Wil jij ook op een natuurlijke manier wakker worden door licht van zonsopkomst én rustgevende geluiden? Dan kies je voor de beste wake-up light van 2024. Kies voor een wake up light met een usb-oplaadpunt, een wekkerfunctie of geluiden uit de natuur. Wil jij vanaf nu gezonder wakker worden? Wij hebben de beste wake up lights op een rij gezet.
Wat is een Wake Up Light?
Een Wake-Up Light, ook wel bekend als een wake-uplamp, is een elektronisch apparaat dat is ontworpen om je natuurlijke en geleidelijke manier wakker te maken door middel van licht. Het werkt als volgt:
- Instelbare wektijd: Je stelt de gewenste wektijd in op het apparaat, meestal in de vorm van een alarm.
- Lichtsimulatie: Ongeveer 30 minuten voor de ingestelde wektijd begint de Wake-Up Light geleidelijk licht uit te zenden dat lijkt op een zonsopgang. Het licht begint zwak en wordt geleidelijk helderder, net zoals het natuurlijke zonlicht in de ochtend.
- Natuurlijk ontwaken: Door het geleidelijke toenemende licht wordt je lichaam op een natuurlijke manier gestimuleerd om wakker te worden voordat het eigenlijke alarm afgaat. Dit proces bootst de manier na waarop je lichaam reageert op de zon en helpt je op een zachtere manier wakker te worden in vergelijking met een abrupt en luid alarmgeluid.
Sommige Wake-Up Lights hebben extra functies, zoals ingebouwde natuurgeluiden, FM-radio of zelfs smartphone-connectiviteit om je te helpen ontspannen en ontwaken op een comfortabele manier.
Het gebruik van een Wake-Up Light kan vooral nuttig zijn in donkere wintermaanden wanneer het moeilijker kan zijn om ‘s ochtends wakker te worden in het donker. Het kan ook helpen bij het reguleren van je biologische klok en je circadiaanse ritme, wat gunstig kan zijn voor je slaapkwaliteit en algemene welzijn.
Top 5 Wake Up Lights van 2024
1. UPLY Wake Up Light – Smart Clock met USB Oplaadpunt
Wil jij ook wakker worden alsof het een zwoele zomerdag gaat worden? Deze wake up light van UPLY heeft een meervoudig alarm, een timer- en snoozefunctie én 7 verschillende wekgeluiden en kleuren die je in helderheid kunt aanpassen. Door de radio functie kun je voor het slapen gaan luisteren naar jouw favoriete zenders of één van de natuurgeluiden.
- Aantal geluiden : 7
- Aantal kleuren licht : 7
- Helderheid aanpasbaar : Ja
- Wekkerfunctie : Ja
- Radiofunctie : Ja
- Te bedienen met app : Ja
- USB-aansluiting : Ja
- Prijs : +/- € 49,99
Voordelen
USB-aansluiting
Radiofunctie
Te gebruiken met een app
Nadelen:
Soms instabiel door lichte gewicht
Wat moeilijk in te stellen
Radio geluid is wat schel
2. DistinQ Wake Up Light
Deze beste wake up light van DistinQ heeft een modern design en 2 verschillende wektijden. Deze wake-up-light met 7 wekgeluiden heeft een slaapmodus én een snooze- en weekend alarm functie. Binnen 10 tot 60 minuten wordt je gewekt door natuurlijk licht van een zonsopkomst. De kleuren zijn in te stellen in 4 helderheidsniveaus en 7 thema’s.
- Aantal geluiden : 7
- Aantal kleuren licht : 7
- Helderheid aanpasbaar : Ja
- Wekkerfunctie : Ja
- Radiofunctie : Ja
- Te bedienen met app : Nee
- USB-aansluiting : Ja
- Prijs : +/- € 39,99
Voordelen
7 kleurenthema’s
Helderheid instelbaar
Wekkerfunctie
Nadelen
Niet te bedienen met een applicatie
Gebruiksvriendelijkheid kan beter
Geluidsfragmenten zijn wat kort
3. Philips HF3500/01 Wake Up Light
De wake up lights van Philips staan bekend om hun kwaliteit en praktische functies. Deze gele zonsopkomst lamp kun je gebruiken als wekker, maar ook als leeslampje. De helderheid is in te stellen op 10 niveaus. Het licht wordt binnen 30 minuten helder. Deze wake-up light een wekkerfunctie met snooze- en weekend alarm én zacht geluid.
- Aantal geluiden : 1
- Aantal kleuren licht : 1
- Helderheid aanpasbaar : Ja
- Wekkerfunctie : Ja
- Radiofunctie : Nee
- Te bedienen met app : Nee
- USB-aansluiting : Nee
- Prijs : +/- € 58,99
Voordelen
10 helderheidsniveaus
Leeslamp functie
Wekker met snooze functie
Nadelen
Maar 1 wekgeluid
Geen datumaanduiding
Geen touchscreen
4. Philips Somneo HF3671/01 Connected Wake Up Light
De Philips Somneo mag niet ontbreken in deze top 5 met beste wake up lights van 2024. Deze mooie zonsopkomst lamp heeft een PowerWake functie die je helpt met wakker worden. Deze wake up light heeft een wekkerfunctie met 3 tijden, 8 verschillende geluiden en een USB-aansluiting. Met de RelaxBreath functie val je altijd ontspannen in slaap. Deze Wake-up light heeft een sensor die belangrijke niveaus in de ruimte meet. Zo kun je bijvoorbeeld via de app de luchtvochtigheid in jouw slaapkamer aflezen en bijhouden.
Aantal geluiden : 8
Aantal kleuren licht : 1
Helderheid aanpasbaar : Ja
Wekkerfunctie : Ja
Radiofunctie : Ja
Te bedienen met app : Ja
USB-aansluiting : Ja
Prijs : +/- € 189,50
Voordelen
RelaxBreath functie
PowerWake functie
Sensoren voor info via app
Nadelen
Radio luisteren met AUX kabel
Muziek afspelen via smartphone niet mogelijk
Prijzig
5. Philips HF3519/01 Wake Up Light
Deze compacte wake-up light wekker laat je ontwaken met 5 natuurlijke wekgeluiden én het licht van de zonsopkomst. De kleuren veranderen binnen 30 minuten langzaam van rood naar warm en helder zonlicht. De wake-up light wekker met anti-slip mat heeft ook een wekkerfunctie met snooze, een radiofunctie en een display dat automatisch dimt.
Aantal geluiden : 5
Aantal kleuren licht : 1
Helderheid aanpasbaar : Nee
Wekkerfunctie : Ja
Radiofunctie : Ja
Te bedienen met app : Nee
USB-aansluiting : Nee
Prijs : +/- € 116,00
Voordelen
Natuurlijke kleuren
Automatisch dimbaar display
5 geluiden Geen USB-aansluiting
Nadelen
Tikken voor snooze moet vrij hard
Knopjes moeilijk te bedienen
Geen USB-aansluiting
Waar moet je op letten bij een Wake Up Light?
Als je een wake-up light wilt kopen, is het belangrijk om op de functies te letten. Deze stem je af op jouw wensen en behoeften. Zo is het prettig om gebruik te kunnen maken van verschillende natuurlijke wekgeluiden of een dimbaar licht. Luister je graag muziek? Let dan ook op de radiofunctie en een eventuele USB-aansluiting voor het opladen van je telefoon.
Waarom zou je een Wake Up Light gebruiken?
- Mensen gebruiken een Wake-Up Light om verschillende redenen, omdat het diverse voordelen kan bieden voor hun slaap en algemeen welzijn. Hier zijn enkele redenen waarom mensen een Wake-Up Light zouden kunnen gebruiken:
- Natuurlijk ontwaken: Een Wake-Up Light bootst een zonsopgang na door geleidelijk helderder licht uit te zenden. Dit helpt je op een natuurlijke en minder abrupte manier wakker te worden in vergelijking met een plotseling en luid alarm. Het kan een zachtere manier van ontwaken bevorderen en het gevoel van groggyheid verminderen dat soms optreedt bij het abrupt uit bed springen.
- Regulering van de biologische klok: Het gebruik van een Wake-Up Light kan helpen bij het reguleren van je circadiaanse ritme, het interne 24-uurs ritme van je lichaam. Blootstelling aan geleidelijk toenemend licht in de ochtend kan je biologische klok synchroniseren en je slaap-waakcyclus optimaliseren.
- Verbeterde slaapkwaliteit: Een regelmatig slaapritme en een goed gesynchroniseerde biologische klok kunnen de slaapkwaliteit verbeteren. Door je lichaam te helpen ontwaken op een geschikte tijd, kan een Wake-Up Light bijdragen aan een betere nachtrust.
- Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD): Mensen die last hebben van seizoensgebonden affectieve stoornis, een vorm van depressie die optreedt bij bepaalde seizoenen, kunnen baat hebben bij het gebruik van een Wake-Up Light, vooral in de donkere wintermaanden. Het helpt bij het verlichten van de symptomen door een simulatie van natuurlijk daglicht te bieden.
- Improved mood: Waking up to light can have a positive effect on mood and energy levels for some people, as it reduces the production of the hormone melatonin, which causes drowsiness, and increases the production of serotonin and cortisol, which contribute to alertness and a positive mood.
- Reducing sleep disturbances: For people with sleep disorders such as sleep apnea or insomnia, a Wake-Up Light can help stabilize their sleep-wake patterns, which can contribute to a better night’s sleep.
Pros and cons Wake Up Light
Advantages
- Energetic and natural awakening
- Wake-up light and night lamp
- Alarm clock and radio function
- Adjustable light volume
Disadvantages
- Bedmate also wakes up
- Limited number of alarm sounds
- Sound quality is sometimes less
- Display sometimes difficult to read
Features of Wake Up Lights
The best wake-up light alarm clocks from this top 5 can be recognized by their beautiful round design and practical functions. Features include the natural wake-up sounds and the adjustable light volume that very gradually imitates the rising of the sun. As a result, you will not only wake up healthier, but also much more energetic. Some wake-up lights are also equipped with smart sensors. You can then access various types of information via an app. Such as the humidity in the room, for example.
Frequently Asked Questions
How do sunrise alarms work?
A wake-up light lets you wake up very gradually with natural light. The sunrise is imitated. So you wake up calmer and also more energetic, because the room is filled with artificial sunlight. The volume of the light becomes brighter as time passes. Just like it is with a real sunrise.
Are Wake Up Lights Good For You?
Yes, with a wake-up light you wake up more naturally and therefore healthier. The light has a positive effect on the energy levels in your body. In addition, the lamp prepares your body for waking up. By simulating a natural sunrise, your eyes can slowly get used to the light and the cortisol level in the body is stimulated. You wake up more easily with a better mood and feel more energetic. During the day you can concentrate better and you are also more productive.
In short, using a Wake-Up Light can contribute to a more natural and pleasant way of waking up, as well as to overall sleep quality and well-being, especially for people who are sensitive to light variations and the effects of seasonal changes.
Also check out our other articles:
Best Smart Light
